「アクトレーニング」という社内研修に参加しました。

「アクトレーニング」は、円滑なコミュニケーションを効果
的に行うために何をすればいいのかを、表現のプロである俳
優や演出家の手法を用いて体感・実感させるプログラムです。

■目のトレーニング

眼力を鍛えることで、目の焦点を安定させることができ、視
野を広く一定に保ちながら相手の目に集中することで、感情
に流されない冷静さと幅広い思考力が養われます。

目線がすぐに切れて目がキョロキョロしている人って感じが
悪いですよね。
人の目をしっかりと見て話をすることの重要性を感じました。

■声のトレーニング

まずは講師の太く、重い、"リッチ"な声にハッとしました。
そして、声には方向性があり、声が遠くまで抜けるように響
くことに感動しました。

声は相手の安心、信頼を生み出すということが実感できました。

目と声はセットで機能しています。１対１のコミュニケーション
であろうと、１対１００であろうと、その場に一体感を生み出し
ます。この一体感がないとなかなか想いが共有されません。

目と声を鍛えることの大切さを学びました。